Suhu mandi pagi dan malam sebaiknya berbeda! Simak rekomendasi suhu berdasarkan waktu dan kebutuhan, plus tips atur Elterra Anda. Sebagai contoh kita akan membuat perhitungan keseharian orang mandi menggunakan jadwal aktifitas karyawan pada umumnya yang rata-rata menyesuaikan suhu yang ideal ketika mandi & manfaatnya:
- Pagi Hari (05.00-09.00):
Suhu ideal: 38-40°C
Manfaat: Membuka pori-pori & sirkulasi darah
- Malam Hari (18.00-22.00):
Suhu ideal: 36-38°C
Manfaat: Relaksasi otot tanpa dehidrasi
Catatan penting jika suhu di atas 42°C bisa menyebabkan kulit kering (terutama untuk lansia). Sebab kulit manusia pada umumnya belum tentu bisa menyesuaikan suhu air dengan tingkat kepanasan atau derajat diatas rata-rata (40°C keatas). Hal ini juga sangat perlu diwaspadai agar anak-anak, dan orang tua atau lansia tidak terluka kena suhu air panas yang berlebihan. Sehingga mengakibatkan kulit melepuh.
No responses yet